楽しく☆ワイワイ☆ダイエット！！

ダイエット食品は自分に合ったものを

　わたしが以前トライしてみたダイエットというのは、市販の一食置き換えタイプの食品を食べるというダイエットです。
　けっこう有名なメーカーのダイエット食品で、水に溶かしてシェイクしたものを置き換えてダイエットするもの。
　友人がこれを使って成功してオススメされたのでわたしも始めてみたのだけど、飲み始めたらなんだかおなかが痛くなってしまったんです。

　最初は気のせいかな？と思っていたんですが、それを飲むたびにおなかが痛くなってトイレからしばらく出られなくなる状態が続きました。
　友人は、便もいっぱいでるようになってスッキリするよといっていましたが、わたしにはちょっと効果がありすぎたようです。
　おなかをゆるくする成分が入っていたのか、自分の体質に合わなかっただけなのか分かりませんが、ダイエットを続ける前にからだを壊してしまいそうだったので、途中で諦めてしまいました。
　ダイエット食品は色々販売されていますが、自分に合ったタイプのものを選ばないと体の調子を悪くしてしまう可能性も無きにしも非ず。　自分の体質にあったものを選ぶことも正しいダイエットのポイントの一つですね。